Focusing: aprende a hacer pausas para mejorar tu bienestar

El objetivo del taller es favorecer una aproximación a la técnica del Focusing como herramienta para mejorar la situación de bienestar físico y emocional y crecer en la atención consciente. A través de la teoría y de los ejercicios, el participante descubre en su interior posibles soluciones para enfrentar diferentes situaciones de vida que pueden ser causa de estrés y ansiedad. De esta forma puede experimentar un mejoramiento en su estado de bienestar emocional, físico y lograr una mayor atención consciente.